BELAJAR NGEBLOG

Jangan biasakan minum pil tidur
jika susah tidur karena akan
memberikan efek yang tidak baik
pada otak jika dilakukan terus
menerus.
Atasi gangguan tidur
dengan menerapkan waktu tidur
yang teratur. (20/05)


Penderita gula darah rendah
(hipoglikemia) sebaiknya makan
6-8 kali porsi kecil dalam sehari,
hindari makan 2-3 kali porsi besar
dalam sehari. Kacang-kacangan,
biji-bijian, susu, mentega sangat
dianjurkan. Hindari makan olahan,
kopi, alkohol dan soft drink.
(18/05)


Gunakan daun kari (curry leaf)
untuk mencegah rambut beruban.
Rebusan daun kari dalam minyak
kelapa maka minyak ini akan
menjadi tonik rambut yang bagus
untuk merangsang pertumbuhan
rambut dan mengembalikan
pigmentasi rambut. (17/05)



Jika sedang stres hindari makanan
kafein dan soft drink karena
menyebabkan gelisah, lekas
marah, dan debaran jantung.
Garam yang dikaitkan dengan
jantung. Rokok yang
menyebabkan ketegangan, mudah
marah dan sulit tidur. Alkohol
yang menguras vitamin B. (14/05)


Makanlah pisang ketika sedang
menderita tukak lambung karena
pisang mampu menteralkan
kelebihan asam cairan di lambung
dan mengurangi iritasi tukak
lambung. (11/05)


Kelelahan mata adalah salah satu
penyebab sakit kepala. Kurangi
kelelahan mata dengan pijatan
lembut di leher, setelah itu
kompres mata dengan air dingin
selama beberapa menit untuk
proses penyembuhannya. (10/05)

Sumber: tipssehat.com