BELAJAR NGEBLOG

Mimpi bukan
sekedar bunga tidur, kadang-
kadang juga berkaitan dengan
kesehatan fisik, mental dan
bahkan sosial. Sebab menurut
penelitian, mimpi buruk lebih
banyak terjadi pada kondisi tertentu
misalnya depresi atau tidak punya
pekerjaan.

Dikutip dari Dailymail, Minggu
(27/6/2010), mimpi buruk
merupakan mimpi menakutkan
yang membuat seseorang
terbangun saat berada dalam fase
rapid eye movement (REM). Pada
fase tersebut, aktivitas otak berada
di level paling tinggi.
Penelitian yang dilakukan para
psikiater di China terhadap 9.000
orang dewasa menunjukkan, 5,1
persen mengalami mimpi buruk
sedikitnya sekali dalam sepekan.
Wanita lebih sering mengalaminya
yakni 6,2 persen, dibandingkan pria
yang hanya 3,8 persen.
Gangguan kejiwaan seperti depresi
5 kali lebih banyak dialami oleh pria
maupun wanita yang sering mimpi
buruk. Seorang dengan
kepribadian neurotik yang
cenderung berpikiran negatif juga
lebih banyak mengalami mimpi
seram.

Sebaliknya, mimpi buruk juga bisa
memicu gangguan kesehatan
seperti insomnia, sakit kepala, rasa
penat, dan sulit bangun pagi.
Bahkan risiko gangguan kejiwaan
(psychiatric disorder) meningkat
5,7 kali lipat pada orang yang
sering mengalami mimpi buruk.
Menurut penelitian tersebut, mimpi
seram juga erat kaitannya dengan
kesejahteraan.

Pengangguran dan
karyawan dengan gaji rendah
punya peluang 2,3 kali lipat lebih
besar untuk mengalami mimpi
buruk sebanyak 3 kali atau lebih
dalam sepekan, dibandingkan
karyawan yang relatif lebih
makmur.
Sedangkan 7 kategori mimpi buruk
yang paling populer dalam
penelitian tersebut adalah sebagai
berikut:

1. Mimpi jatuh (39,5 persen)
2. Mimpi dikejar-kejar (25,7
persen)
3. Mimpi lumpuh atau tidak bisa
bergerak (25,3 persen)
4. Mimpi terlambat menghadiri
suatu acara (24 persen)
5. Mimpi orang terdekat
meninggal dunia (20,9 persen)
6. Memimpikan film horor (18,9
persen)
7. Mimpi tidak bisa
menyelesaikan pekerjaan (17,3
persen).

Sumber : detikHealth