BELAJAR NGEBLOG

Bernyanyi Bisa Kurangi
Sakit Iritasi Usus detikHealth
detikcom - Stockholm ,
Bernyanyi mungkin menjadi
kegemaran banyak orang karena
menimbulkan rasa nyaman. Tak
hanya itu, bernyanyi bersama
paduan suara dianjurkan dokter
bagi penderita sindrom iritasi usus
atau irritable bowel syndrome
(IBS).

Bernyanyi aktif seminggu sekali
bisa mengurangi stres yang berarti
meringankan penyakit IBS. Asal
tahu saja, sindrom IBS adalah
gangguan pencernaan yang dapat
dipengaruhi oleh faktor psikologis
tertentu, seperti stres.
Hal ini disampaikan oleh tim peneliti
dari Swedia yang meneliti kaitan
antara bernyanyi dalam kelompok
paduan suara dan sindrom iritasi
usus.

"Manfaat relaksasi yang umumnya
terkait dengan kelompok paduan
suara sebenarnya mungkin
memiliki dampak positif pada gejala
gangguan sindrom iritasi usus,
setidaknya dalam jangka pendek,"
ujar Christina Grape, penulis studi
dari Stockholm University, seperti
dilansir dari Health.

Pada studi yang dilakukan tahun
2006 ini, partisipan yang
merupakan pasien IBS dibagi
menjadi dua kelompok, satu
ditugaskan untuk bergabung
dengan kelompok paduan suara
dan lainnya mengikuti kelompok
diskusi. Kedua kelompok bertemu
tiga sampai empat kali sebulan
selama setahun.
Peneliti memilih dua kelompok
kegiatan ini untuk melihat apakah
partisipan dalam paduan suara,
yang sering dianggap sebagai
kegiatan santai komunitas, juga
dapat memiliki potensi terapi untuk
pasien IBS.

Air liur partisipan diambil sebagai
sampel sebelum mengikuti
kelompok studi, kemudian setelah
6 bulan, 9 bulan dan 1 tahun
setelah mengikuti kelompok studi.

Hal ini dilakukan untuk mengukur
kadar hormon testosteron yang
terkait dengan tingkat stres.
Dengan demikian dapat diketahui
berapa banyak orang yang
mengalami stres dan kaitannya
dengan penyakit IBS.

Peneliti menemukan bahwa pada
kelompok studi paduan suara yang
aktif bernyanyi seminggu sekali,
terdapat pengurangan stres sejak
enam bulan pertama.

Yang berarti
ini juga dapat meringankan
penyakit IBS.
Penemuan ini dilaporkan dalam
edisi terbaru Journal of
Psychotherapy and
Psychosomatics.